「健康運動指導士」という職業を耳にしたことはありますか？スポーツ関係の仕事に就いている方ならご存知の方が多いですが、意外と知られていない職業です。人生100年時代といわれている中、期待の高まっている職業のひとつです。今回は、健康運動指導士になるためのプロセスと、活躍できる場をお伝えします。

運動不足でカラダを動かさなきゃ！と思って始める運動のひとつがウォーキングではないでしょうか？一人でできていつでもできる気軽さから、始める方が多いです。ただ、張り切っていきなり目標を高く設定してしまうと、思わぬケガにつながることも。長く続けるために、効果的なウォーキングの方法、さまざまなメリットについてお伝えします。

一度は受けたことのある健康診断。健診結果に黄信号や赤信号があった方、特定保健指導の案内がきても、そのままにしていませんか？放っておくと気づかないうちに重篤な病気になることがあります。特定保健指導ってそもそも何？初めてトライする方に現役管理栄養士が、受けるメリットとシステムについてわかりやすくお伝えします。40代以上の方、必見です！