ゆったりとした動きが特徴の太極拳。呼吸しながらゆっくり動くので、誰にでもできる有酸素運動としておすすめです。簡単そうに見えて、実はかなりの体幹が必要でかなりの運動効果も見込めますよ。続けることで、代謝も上がり痩せ体質になり、体幹も鍛えられるといいことづくしの太極拳を始めるための方法を紹介しましょう。

今、女性の習い事として人気のフラダンス。その人気の秘密はゆったりとした動きとは裏腹に体幹の強さが必要でダイエット効果もあり、楽しみながら引き締まった体も手に入るからです。そんな素敵な趣味フラダンスを始めるために知っておきたいことを学んでいきましょう。

美意識の高い女性たちの間で最近話題の美容グッズ、フェイスシェーバー。フェイスシェーバーを使うことの効果や、選び方などを紹介します。パックや美白美容液などのように効果が表れるまで長期間かからず、速攻で美肌が叶うフェイスシェーバーについて理解し、ツルツルお肌を手に入れましょう。

電気フライヤーを使えば、億劫だった家庭での揚げ物も簡単に楽しめます。はじめて電気フライヤーを使う人のために、その便利さ、初めて買う際の選ぶポイント、それぞれの使い方に合った機種などをご紹介しますよ。興味はあるけど使いこなす自信がない人の不安を解消します！

初めてハンドジューサーを使う人に、選び方から使い方、お手入れ方法を紹介します。ハンドジューサーは、家庭で特に必要ではないもの。でも、野菜やフルーツから100％安心なジュースを作れるハンドジューサーは意外に簡単に使えるのです。その便利さを分かってもらうために、ジュース以外の活用法についてもお伝えします。

和食には欠かせない漬物。自分が食べてみたいオリジナルの漬物を作ってみませんか？漬物づくりに必要なノウハウを学んで、美味しい自分だけの漬物を楽しみましょう。初めての漬物づくりで失敗しないために押さえておくべきポイントから、バリエーション豊かな漬物づくりの方法まで紹介します。

最近は日本のドラマにリメイクされることも多くなり、注目の海外ドラマ。字幕を読むのが苦手、馴染みがないから何だか難しそうと敬遠しているならもったいないですよ。バリエーション豊かでどんな人にもはまるジャンルが見つかる海外ドラマの世界を覗いてみましょう。