誰にでもできる趣味の一つサイクリング。誰にでもできるからこそ、趣味として始めるために何から始めればいいか悩みませんか？環境に優しいことと健康づくりとしても見直されている自転車。普通の自転車乗りから、サイクリングを趣味として楽しむ人になるために、一歩進める方法をご紹介します。

近頃、ワークアウトの手段として注目されているポールダンスをご存じでしょうか？セクシーなダンスとしてのイメージが強いですが、実は物凄い体幹や筋力が必要で、スポーツとして取り組む人も増えてきています。バキバキの腹筋と女性らしさの両方が手に入れられるポールダンスの世界をご紹介しましょう。

オリンピック競技としても見る機会があるテコンドー。でも実際のルールは良くわからない人も多いのではないでしょうか。スポーツと武道の両面を兼ね備えたテコンドー。見ているよりも自分でやってみる方が楽しいかもしれません。そんなテコンドーの簡単なルールと始め方について解説しましょう。

最近流行りともいえるパワースポット巡り。なんとなく始める前に、まずはパワースポットとは何なのか、パワースポットを巡ることでどんな効果があるのかを知りましょう。また、効果を最大限にするためのパワースポット巡りの作法や注意点などについても説明します。

江戸時代の歴史の授業で「能・狂言」と習ったことがあると思いますが、実際に鑑賞したことがありますか？難しくてつまんないというイメージがあると思いますが、実は誰にでもわかりやすい日本の初めてのお笑いライブなんですよ。知っておけば無理なく楽しめるポイントと、気軽に見たくなる狂言の魅力をご紹介しましょう。

情熱的な踊りが魅力的なフラメンコ。あんな風にかっこよく踊ってみたいなと少しでも思ったことがあるなら、是非挑戦してください。まずは見る時のポイントから、次は自分で踊ってみる、フラメンコの楽しみ方を紹介します。始めるに当たっての準備など、心配な点を一つずつ解決していきましょう。

カヌーに乗ったことがありますか？見ているよりも乗ってみるともっと楽しいものなのですよ。少しでも多くの人にこの楽しさを知ってもらえるように、カヌーの魅力と楽しみ方を紹介します。また、カヌーには競技としての面もあるので、見て楽しむカヌーの魅力も知ってもらえたらと思います。