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テコンドーで身も心も強くなる!あなたにもできるテコンドーの始め方

テコンドーで身も心も強くなる!あなたにもできるテコンドーの始め方

オリンピック競技としても見る機会があるテコンドー。でも実際のルールは良くわからない人も多いのではないでしょうか。スポーツと武道の両面を兼ね備えたテコンドー。見ているよりも自分でやってみる方が楽しいかもしれません。そんなテコンドーの簡単なルールと始め方について解説しましょう。

yoshikyo

この記事のアドバイザー

yoshikyo

バレエ大好きフリーライター


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目次

テコンドーで肉体も精神も強くなる

テコンドーの競技や魅力、効果などについて説明してきましたがいかがでしたか。テコンドーはスポーツと武道両方を兼ね備えたものなので、礼節を重んじ、精神的な強さも求められます。

肉体的にももちろん鍛えられますが、精神的にも鍛えられ、どちらも強くなるという素晴らしい効果が得られるので多くの人におすすめしたい競技です。もちろんダイエット効果や健康増進効果もあるので、身も心も強くそして美しくなれるテコンドーを是非始めてみてください。

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テコンドーの修練の中で、最も重要な基本動作について、分解写真を使って、可能な限り詳しく解説する。分解写真では、ITF-JAPANの草創期を支えてきた師範、副師範たちが実演している。

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