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【はじめてのマインドフルネス】マインドフルネスで頭と心をデトックスしませんか

【はじめてのマインドフルネス】マインドフルネスで頭と心をデトックスしませんか

人は多くの不安やストレスを抱えながら生きていますね。世の中には多種多様なストレス解消の方法がありますが、なるべくお金をかけずスキマ時間でできたら良いですよね。自分に意識を向けて瞑想するだけで心が解放される、誰にでもできるはじめてのマインドフルネスの方法をご紹介します。

【はじめてのコンタクトレンズ】メリットとケアポイントをつかんでコンタクトレンズにトライ!

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眼鏡をやめてコンタクトレンズにしてみたい!コンタクトレンズを使うメリットはたくさんあるけれど、気をつけたいポイントもたくさんあります。しっかり理解した上で、自分に合ったレンズを選んで、コンタクトレンズ生活を始めましょう!

【はじめての手話】手話をはじめたい人がやるべきおすすめの勉強方法って?

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手話に興味を持っている方が、初めて勉強を開始する際に知っておくべき手話の歴史や概要、そして覚えるべき基本的な単語や名前、さらに手話講座など手話の勉強が出来る場所、アプリを使った勉強法などを簡単にご説明したいと思います。

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