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初めてでも大丈夫!初心者でも岩盤浴をトコトン楽しむ入り方!

初めてでも大丈夫!初心者でも岩盤浴をトコトン楽しむ入り方!

体に良い効果があるというイメージがある岩盤浴。だから、岩盤浴に行ってみたい!と思う人は多いと思います。でも、初めて岩盤浴に行く人にとっては、利用方法が分からなくて行きづらいと感じる人は多いのではないでしょうか?そんな人のために、岩盤浴デビューを応援するべく、岩盤浴の入り方についてまとめてみました!

ピラティスをはじめる前にピラティスがどんなエクササイズか知っておこう

ピラティスをはじめる前にピラティスがどんなエクササイズか知っておこう

肩こりや腰痛が酷いとき、ちょっと身体を動かしたいな・・・と思うあなた。ピラティスはいかがでしょう?ピラティスとヨガはどのように違うのでしょう?ピラティスが健康に良いとされる理由は、どんなところでしょう?はじめてピラティスを習う時には、何が必要でしょうか?不思議なピラティスの世界をみていきましょう!

初めて禁煙外来に行こうと思っている人に向けてのアドバイス

初めて禁煙外来に行こうと思っている人に向けてのアドバイス

禁煙しようといろいろ試したけれど、なかなかうまくいかない。市販のニコチンガムやニコチンパッチは値段が高い。そうお考えの人はぜひ禁煙外来に行ってみましょう。この記事でははじめて禁煙外来に行こうと思っている方に向けて、一体禁煙外来ではどんなことをするのか、費用はどれくらいかといった情報を提供します。

【はじめての子宮頸がん検診】20歳以上が対象となっている『子宮頸がん検診』を初めて受ける方へ

【はじめての子宮頸がん検診】20歳以上が対象となっている『子宮頸がん検診』を初めて受ける方へ

日々の生活を気遣い生活習慣を意識されている方でも健康診断だけでは女性特有の病気を調べることは難しいです。健康への第一歩として早期発見が大切になってきます。初めて『子宮頸がん検診』を受ける方に、検診の意義や目的、検診の方法などを簡単に紹介していきたいと思います。

【はじめての乳がん検診】痛いって聞いたけど、怖くない?はじめて乳がん検診を受ける方へ

【はじめての乳がん検診】痛いって聞いたけど、怖くない?はじめて乳がん検診を受ける方へ

日本女性がかかるがんのトップは乳がん。でも生存率が比較的高いがんでもあります。早期発見すればするほど生存率は上がり、安心感も増します。そのためには怖がらず、検診を受けるのが大事です。はじめての乳がん検診、ぜひ受けましょう。

【はじめての大腸内視鏡検査】はじめてでも怖くない。事前に知っておけば安心。大腸内視鏡検査とは?

【はじめての大腸内視鏡検査】はじめてでも怖くない。事前に知っておけば安心。大腸内視鏡検査とは?

40歳以上から受診が推奨されている大腸がん検診。なんといっても早期発見・早期治療が大事です。はじめて大腸内視鏡検査を薦められても事前に知っておけば安心して受けられます。大腸内視鏡検査はどんな検査をするの?事前準備や当日のことをご紹介します。

【はじめての献血】貢献するといいことがとってもたくさん!献血のメリットや条件について説明します。

【はじめての献血】貢献するといいことがとってもたくさん!献血のメリットや条件について説明します。

大きな怪我や病気をすると、場合によっては輸血をしなくてはならないことがありますが、それらに使われる血液は献血に貢献して下さった多くの人々の愛の結晶の塊です。今回はいつどこで行われているか、時間や費用、体調などの条件、自身の体への影響などをご紹介したいと思います。

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