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「格闘技」に関する記事

「格闘技」の記事一覧

カポエイラってどんなスポーツ?初心者でも分かるカポエイラ!

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カポエイラとはブラジル発祥の格闘技ですが、その独特の動きから、エクササイズやダンスのひとつとしても注目を集めています。体幹や筋力アップのほか、ストレス減退の効果もあるとされており、さまざまなメリットが得られるのが魅力です。今回は、都内で初心者でもカポエイラを習うことのできる教室をご紹介します。

キックボクシングを初めて習うときに必要な道具や練習方法は?

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近年注目を浴びているキックボクシング。男性だけのスポーツではなく、ダイエットにも効果的とあり女性にも人気です。初めてのキックボクシングで必要な道具や練習方法をご紹介します。

ボクシングを始めようとしている方へジムや練習方法について

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格闘技の代表ともいわれるボクシングは、現在では格闘技としてだけではなく、運動不足の解消や、ダイエットなどの目的で練習する方も増えています。この記事では、ボクシング初心者に向けておすすめの自主練の方法や、おすすめの服装・グローブなどの選び方について解説します。

護身術をはじめたい!危険を回避するために状況に合わせた護身術を学ぼう

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女性でも簡単にできる護身術があれば、暗い夜道も安心して歩きやすいですよね。 小柄で力の弱い女性でも、簡単に身につけやすい護身術を状況別にご紹介します。

テコンドーで身も心も強くなる!あなたにもできるテコンドーの始め方

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オリンピック競技としても見る機会があるテコンドー。でも実際のルールは良くわからない人も多いのではないでしょうか。スポーツと武道の両面を兼ね備えたテコンドー。見ているよりも自分でやってみる方が楽しいかもしれません。そんなテコンドーの簡単なルールと始め方について解説しましょう。

小学生が柔道をはじめるために知っておきたいこと

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日本の国技である『柔道』。男女関わらず礼儀作法を学んでほしい、強くなってもらいたいなど様々な想いがあると思います。子供が『柔道』をはじめるために必要な3つのポイントをお伝えしていきます。

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