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格闘技の代表ともいわれるボクシングは、現在では格闘技としてだけではなく、運動不足の解消や、ダイエットなどの目的で練習する方も増えています。この記事では、ボクシング初心者に向けておすすめの自主練の方法や、おすすめの服装・グローブなどの選び方について解説します。

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日本の国技である『柔道』。男女関わらず礼儀作法を学んでほしい、強くなってもらいたいなど様々な想いがあると思います。子供が『柔道』をはじめるために必要な3つのポイントをお伝えしていきます。

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